Em algum momento de nossas vidas, todos nós temos experimentado não querer fazer algo que precisamos fazer. Alguns são disciplinados o suficiente para fazê-lo de qualquer maneira. Alguns procrastinar. Alguns apenas não nunca fazê-lo e sofrer as conseqüências. Eu aproximou-se este buffet de respostas e comido de cada escolha a mim mesmo. Estou mais feliz e sentir a vitória quando eu apenas fazê-lo de qualquer maneira. Estou frustrado quando eu dou para a procrastinação. Eu me sinto derrotado quando eu apenas nunca fez o que precisava ser feito.
Então como é que você faça você mesmo fazer o que você não quer fazer?
1. Lembre-se porque você começou. Como você decide que é algo que você precisa fazer em primeiro lugar? As chances são de que é porque é importante, uma prioridade, uma responsabilidade e / ou vai ajudar você a atingir a vida que você quer. Eu não gosto de cozinhar - em tudo. Mas eu tenho uma família maravilhosa que eu quero ser saudável, e as crianças que querem crescer forte. Então, eu manter isso em mente quando eu preciso cozinhar. Eu ainda não gosto de cozinhar, mas lembrando a razão para fazer isso faz-me querer. Isso me ajuda a conseguir o que eu quero de longo prazo para a minha família.
2. O que vai ajudá-lo a ser bem sucedido? Há momentos em que é mais fácil fazer o que você não quer fazer, e outras vezes, quando é mais difícil? Se possível, minimizar ou eliminar o que é que torna a sua tarefa desagradável para você. É mais fácil para mim cozinhar quando eu tenho um plano para a semana. É também mais fácil quando as receitas não têm mais do que dizer três ingredientes. (De verdade) Então, sabendo isso sobre mim, pode minimizar o desconforto da tarefa e tornar mais factível para mim.
3. Visualizar. Visualize-se fazendo o que você não quer fazer e, ouso dizer, gostando! Então visualize como você vai se sentir quando você está do outro lado e pode dizer: "Eu estou tão feliz que eu fiz isso!" Essa é a sua recompensa e é muito melhor do que o prazer temporário de procrastinação. Não lamenta lá! É melhor do que dar para o momento e depois de chegar ao outro lado e dizer: "Eu gostaria de ter ..." Estudos mostram que quando você visualiza, seu cérebro pensa que você realmente fez isso. Isto tornará mais fácil para você realmente completar sua tarefa. História verdadeira - tentar!
Nós todos temos tarefas desagradáveis, males necessários, o que você quiser chamá-lo, em nossas vidas. A diferença entre as pessoas bem sucedidas e as pessoas mal sucedidas é a sua capacidade de descobrir como apenas para fazer de qualquer jeito!
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